Vinyasa Yoga im le flair

„Your Yoga Now!“ bietet Kurse im Service-Point an.

Wer fit und ausgeglichen in den Frühling starten will, muss nicht erst lange Wege zurücklegen. In den INTERBODEN Service-Points kann man zusammen mit Julia Lammel von „Your Yoga Now!“ etwas für seinen Geist und Körper tun.

An der Marc-Chagall-Straße und an der Schinkelstraße bietet die Yoga-Lehrerin regelmäßig „Vinyasa-Yoga-Kurse“ für Anfänger und Fortgeschrittene und, auf Nachfrage, auch für Schwangere oder Mütter mit Babys an.

Yoga ist eine der ältesten und ganzheitlichsten Lebensphilosophien und eignet sich für alle, die etwas für sich, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. Es ist in jedem Alter erlernbar und praktizierbar und verbindet die Elemente Körperhaltung, kontrollierte Atmung und Meditation. Je nach Ausprägung und Stil steht der körperliche Aspekt oder die persönliche Entwicklung im Fokus. „Vinyasa-Yoga“ bezeichnet dabei einen besonders körperlichen, dynamischen und intensiven Yoga-Stil.

Neben fordernden Bewegungselementen und Anspannung beinhaltet eine Yoga-Einheit mit „Your Yoga Now!“ immer auch meditative und entspannende Elemente, sodass der Mensch als Ganzes mit Körper und Geist berücksichtigt wird. Dadurch wird nicht nur der Körper gestärkt, auch der geistige Ausgleich wird gefördert und das Bewusstsein geschult.

Neugierig geworden? Weitere Informationen zu aktuellen Kursen und Personal Trainings erhalten Sie im le flair Service-Point an der Marc-Chagall-Straße 106 oder bei „Your Yoga Now!“.